オルビスの一食置き換えダイエットで痩せました！

中学生の頃から太り始め、その頃は若いということもあり、食事で炭水化物を抜いたり運動をすれば痩せられていました。

しかし、20歳代に入り、年々、同じようなことをしていても痩せにくくなると共に、ナースの仕事をしていましたので、夜勤業務中の間食、ストレス発散の為に飲みに行けば美味しいご飯も一緒に、必ずといっていいほど食べていました。

その結果、中学生、高校生の頃に比べて4年でプラス5キロ！増量。かといって、ツライ運動はしたくないし、時間も体力もそんなに消費できないしと、何か日常的に、簡単に痩せられる方法はないかと、探していました。

オルビスの一食置き換えダイエットに挑戦！

痩せるために選んだ商品は、オルビスの一食置き換えダイエットシリーズでした。

1人暮らしで忙しい私でも自炊せずとも簡単に栄養がバランス良く摂れて、食事置き換えだったら私にも出来そうだと思い、また、同じナースの友達も一足先に始めてダイエット成功していたことを目の前で見ていましたので、確実性もあると思い、この商品でのダイエットに挑戦してみることにしました。

オルビスの一食置き換えダイエットを選んだ理由

私がオルビスの一食置き換えダイエットを選んだ理由は、価格がお手頃だったことが一番でした。

一食置き換えるのは朝、昼、晩のどこででもいいこと、その方法が、飲み会もあったり夜勤もあった私のライフスタイルには、食べる日は朝置き換えたり、食べすぎた次の日は夜を置き換えたりと出来ることが取り入れやすいと思いました。

また、味が多種あることで飽きにくいこと、牛乳で手軽に作れてスウィーツ感覚でドリンクとして飲めること、期間限定のフランボワーズ味が飲んでみたかったこともあり、この商品を選びました。

オルビスの一食置き換えダイエットを始めて一週間

置き換えをスタートして一週間、夜の置き換えは物足りなさを感じて、思わずお菓子に手を伸ばしそうになっていましたが、グッと我慢でなんとか乗り切りました。体重の変化はありませんでしたが、翌朝の胃腸のスッキリ感と、便通が良くなったことを感じました。

そのまま続けて1ヶ月もすれば、置き換え生活にも慣れ、夜置き換えても満足感が得られ、夜勤の夕食として摂取しても翌朝まで間食せず過ごすことができました。

結果、1ヶ月でマイナス2キロ減量。3か月後には目標だったマイナス5キロを達成できました。

一食置き換えダイエットがスパっとはまった

オルビスの一食置き換えダイエットは、私には合っていたみたいで、簡単に取り入れられたこと、味も飽きずに無理なく楽しみながらダイエットできたことが一番良かったです。

マイナス5キロ達成できてから、通常の食事に戻しましたが、今でも体重はキープできています。

食べ過ぎた日の次の日は置き換えをしたりと、適度に運動も取り入れながら上手に体重コントロールが出来ていて、身体の調子もダイエットする前よりも風邪をひきにくくなったり、便通も良かったりと身体も軽くなったことで以前よりもアクティブに動けるようになって気持ちまで前向きに明るくなったと言われるようになりました。

一食置き換えで、ダイエット成功と共に内面も変化ができたので、私にとってはオルビスの一食置き換えダイエットを選んで良かったです。