【華奢な身体を夢見て】バスケ部で筋肉質な私が7ヶ月で7キロ痩せた置き換えダイエット!

華奢な身体を夢見て

私は小学三年生から中学卒業の六年間、規則の厳しい、いわゆる強豪校と言われる学校でバスケットボール部に所属していました。

朝から晩まで休みなくバスケ漬けの日々。気づいた頃には身長153センチの私の身体は筋肉むきむきの逞しい身体に成長していました。

部活を引退し自由を手に入れた私は女の子の楽しみ、お洒落に目覚めます。しかしこの逞しい身体に似合う細身の服はなく、似合うのはジャージか男の子っぽいシルエットの服ばかりです。

やはり好きな男の子の視線も気になり出すお年頃、ついにダイエットを決意しました。

DHCのプロテインダイエットで華奢を目指す!

私が痩せるために選んだ商品は、置き換えダイエットで有名なDHCのプロテインダイエットです。母が飲んでいたこともあり、家に大量に残っていたものを全てもらいました。

学生にまだそんなお金はありませんからね。さて本題の食事ですが、今までは大盛ご飯を二膳なんて余裕で食べてましたが、これを機に食べる量をまず減らすことを目的に始めました。

DHCのプロテインダイエットを選んだ理由

私がなぜこの商品を選んだかというと、大切な栄養素を摂取出来るからです。本当にこれに限ります。

スポーツをしていたからこそ、身体に取り入れる栄養素の大切さはわかっているつもりでした。ただやみくもにご飯を食べない、お菓子を食べない、ジュースを飲まない、それだけでは健康には痩せられません。

もちろん体重は減ります。しかし必ずリバウンドします。なぜならただ摂取量を減らして基礎代謝を下げているだけだからです。むしろ私はまだ嗜好も子供でしたので、お菓子もジュースも食べて飲んでました。

もちろん食べ過ぎ飲み過ぎはいけません。ある程度筋肉がないと脂肪は燃えませんし、引き締まった女性らしい体つきにはなれないと思います。

夜を置き換えダイエットにした

私が行ったダイエットは夜、置き換えダイエットをして、お風呂上がりに開脚等のストレッチくらいです。元々筋肉はあったので筋トレはしてません。これで約7ヶ月で53,2キロから45,5キロまで落としました。

ただし、夜の置き換えはお腹がとっても空きます。そこを乗り越えるかはあなたの努力次第です。

DHCのプロテインダイエットで痩せました!

私はこの商品を選んで大正解でした。味も美味しいし、慣れてくると腹持ちも良く感じてきます。

ただ言えることは、大抵の置き換えダイエット商品はだいたい同じだと思います。若干入ってる成分やカロリーは違いますが用途は一緒です。

高い商品を選んでも途中で辞めてしまえばそれまでで高いお金を出したのに痩せなかったという結果だけが残ります。

最初は辛いです、もっと食べたい、お腹いっぱい食べたいと思いますが、華奢な身体を夢見て頑張るならばやるしかありません。

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