グリーンスムージーで置き換えでダイエット
昔から食べる事が大好きで太ってきたような私ですが、20代前半までは基礎代謝や運動量のおかげで体重や見た目の変化がありませんでした。
少しぽっちゃり気味かなぁと自覚はありましたし、周りの影響で「痩せたい！」「私もダイエット頑張らなきゃ！」と口では言っていましたが、運動も苦手だし甘いものや美味しいものはどうしてもやめられませんでした。
しかし、年齢と共に食べた分だけ太っていくようになり去年の服も入らないくらい体重が増え、見た目も実年齢より上に見えるようなたるんだ太り方をする様になりました。
たまたま計らせてもらった体重計の身体年齢に41歳と表示された時は恥ずかしさと驚きで落ち込んだりもしました。
以前から夫に痩せろと言われていましたが遂には夫の知人友人にまで「妊娠した？」「少し太ったんじゃない？」と影で言われている事も知り、このままでは大変だと焦るようになりました。
それでも運動は苦手なので1日の1食分のカロリーだけでも減らしてみようと流行りの置き換えダイエットをすることにしました。そこで選んだ商品は粉末タイプのグリーンスムージーでした。
グリーンスムージーを選んだ理由
私がグリーンスムージーを、尚且つ粉末タイプを選んだ主な理由は２つあります。
１つ目はダイエットをしたら肌荒れをしたり、栄養不足になってしまうと言うことです。
ダイエットの目的はキレイになる事でもあるのでせっかくなら栄養満点のグリーンスムージーで肌や髪の毛も美しく保ちながら痩せたいと思いました。実際、沢山のメーカーから商品が出ていますが大体どれも栄養価はそのまま、または普通に野菜を食べるより栄養価が高いと書いていました。
普段から野菜不足でもあったのでこれは嬉しいなと思い、甘味料も入っていない自然の甘さと青汁のような野菜の青臭さがあるような、いかにも栄養満点の商品を選びました。
そしてもう１つの理由は安さと手軽さです。粉末ならば外出先でも調理しなくて済むし、同じだけの野菜を買う必要もなくて便利です。それに野菜や果物は高いのでお財布が続きませんからね。
出だしは好調で毎日朝や昼ごはんの代わりに飲んでいるとお通じが良くなったからか、ウエストは5センチ程サイズダウンしました。早い段階で目に見えて効果が出たので外出先にも自宅にもと追加注文までしてしましたし、ダイエットへのやる気も増しました。
グリーンスムージーで痩せない私
ところがそれから暫くしても体重にも見た目にも変化が現れません。もしかしたらお腹に溜まった便が出たからウエストが痩せたのかな？と、試す気持ちで商品の使用を中断しましたがたまたまスタート時に便秘だったのか、飲まなくても便通も変化なく好調。
それどころか商品をやめた反動でダイエットのストレスから解放され暴飲暴食をしてしまいました。
グリーンスムージーは食べたい人には不向きかも
やっぱりグリーンスムージーでは気持ちとお腹が満たさなかったのです。その後も気持ちを入れ替えて商品を試しましたが、日中のお腹の減りに悩まされたり、美容面でもたいして変化がなかった事もありグリーンスムージーダイエットを断念しました。やはり食べる事が好きな人には向いていないようです。
空腹のストレスには勝てませんし何かの拍子にやめてしまうと暴飲暴食をしたり、仮にあのまま続けていたとしてもその後一生グリーンスムージーを買って置き換えるのは嫌だし金銭的にも不可能でもあると実感しました。